Khi đi siêu âm, một số mẹ bầu được bác sĩ thông báo rằng thai nhẹ cân. Nhiều mẹ đã bổ sung dinh dưỡng rồi mà con vẫn không tăng cân đều. Vậy nguyên nhân do đâu, và mẹ nên bổ sung gì để thai nhi phát triển bình thường.
>>> Xem thêm bài viết: Chế độ ăn uống cho mẹ bầu mang song thai
Nguyên nhân khiến cho thai nhi nhẹ cân
- Thai nhi nhẹ cân có thể do chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ chưa phù hợp, hoặc không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.
- Nguyên nhân nữa đó là sự kém phát triển của nhau thai khiến cho bánh nhau nhỏ hơn bình thường khiến cho lượng máu và dinh dưỡng đi qua nhau thai giảm đi rõ rệt khiến cho bé không nhận được lượng dưỡng chất đầy đủ. Sự phát triển của nhau thai khiến ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi trong tử cung, vì nhau thai kiểm soát quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng, hormone và các chất cần thiết cho bào thai. Bánh nhau bị nhỏ đi khiến máu và dưỡng chất không lưu thông được làm cho thai nhi nhẹ cân.
- Tuổi của người mẹ cũng ảnh hưởng tới cân nặng của thai nhi, nếu mẹ mang thai quá sớm (dưới 18 tuổi).
- Khoảng cách sinh con quá dày như con sau cách con trước 1-2 tuổi khiến cho người mẹ nghèo nàn chất dinh dưỡng.
Thai nhi nhẹ cần mẹ cần làm gì
Khi mang thai mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén không ăn uống được gì, không những không tăng cân mà còn giảm cân đi, tuy nhiên, cố gắng vượt qua giai đoạn này thì mẹ bầu lại có thể ăn uống được bình thường. Trong thời gian này mẹ bầu nên chú ý ăn nhiều, nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để ăn được nhiều hơn. Thêm vào đó các mẹ bầu có thể bổ sung thêm sữa dành cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì để cung cấp thêm dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung nhiều dinh dưỡng nhất vì thời điểm này thai nhi tăng cân nhanh. Ba tháng cuối mẹ không nên ăn quá nhiều quá no khiến cho bụng căng, tức, khó thở, khó ngủ.
Ngoài ra mẹ nên ăn những thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lơn, thịt bò), rau rền, các loại rau có màu xanh đậm,...Một số loại thực phẩm giàu canxi như: sữa, tôm, cá, cua ốc,...Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để bổ sung các axit béo thiết yếu giúp cho quá trình phát triển trí não của trẻ. Ăn rau để bổ sung thêm vitamin.
Một trong nhung dieu can tranh khi mang thai là không nên tự ý mua thuốc bổ uống nếu không có chỉ định của bác sĩ.
Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét